焦点热文：多种蔬菜可以混合一起炒吗多种蔬菜混合炒可以营养互补吗-中公收藏网

当前位置: 首页 > 资讯

焦点热文：多种蔬菜可以混合一起炒吗多种蔬菜混合炒可以营养互补吗

日期：2023-04-15 18:43:58 来源：伊秀经验网

(资料图)

1、多种蔬菜可以混合一起炒，可营养互补。蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。但不同的蔬菜所含的营养成分是不同的。一般人烹炒蔬菜习惯于单一地炒。其实将多种蔬菜合在一起烩炒，更合乎人体所需的多种营养元素。

2、维生素C在深绿色蔬菜中最为丰富，而黄豆芽富含维生素B2，若将黄豆芽炒菠菜，则两种维生素均可获得。柿子椒中富含维生素，胡萝卜中富含胡萝卜素，土豆中淀粉富含热能，若将三者合炒，则可达到营养互补。

3、红色、绿色菜肴可促进食欲。若将莴苣片放入胡萝卜片、鲜红辣椒片中炒，色泽鲜艳；若再放少许香菜，不仅可以增进食物的色、香、味，还可以促进食欲。

标签：

上一篇：

下一篇：

热门推荐

猜你喜欢

市场

人民财评：推陈出新，夜经济扮靓春节假期

月光下、锦江岸，游客们登船赏湖，畅游天府之国，沉浸式感受唐宋时期的成都盛景；深圳福田以“虎”为主题的禧春集

如何全面提高幼儿园保教质量？教育部详解

人民网北京2月15日电（记者孙竞）近日，教育部印发了《幼儿园保育教育质量评估指南》（以下简称《评估指南》）

冬奥播报丨自由式滑雪女子坡面障碍技巧赛谷爱凌摘银

人民网北京2月15日电（记者李乃妍）2月15日，在刚刚结束的北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，中国选

数字金融强助力高效便捷办“政”事——交通银行支持广东省数字政务再升级

2021年12月，国务院印发《“十四五”数字经济发展规划》，指出数字经济是促进公平与效率更加统一的新经济形态。交

教育部：继续把落实“双减”作为学校工作的重中之重

人民网北京2月15日电（记者孙竞、李依环）今天上午，教育部召开新闻发布会，介绍2022年基础教育重点工作任务。

百科